廖錫斌 2014/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

廖錫斌宜蘭
ID 8679

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9.0 km | 00:56:15 | 06:13/km

日期: 2014-01-03 16:39 - 地點: 羅東國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 07'12" / 05'44" / 05'32" / 05'36" / 05'36" / 06'13" / 06'12" / 06'03" / 07'47" / 11'29" /

1月累積里程 : 263.81 km

Barefoot 累積 : 2299.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

JacKy Yang 和薛武忠說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	05'44"	00:12'56"
3	05'32"	00:18'28"
4	05'36"	00:24'04"
5	05'36"	00:29'40"
6	06'13"	00:35'53"
7	06'12"	00:42'05"
8	06'03"	00:48'08"
9	07'47"	00:55'55"
9.0	11'17"	00:56'15"

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