5.0 km | 00:43:26 | 08:37/km日期: 2018-04-06 16:16 - 總爬升: 133 m - 地點: 中寮鄉林巷 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 120 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'15" / 08'38" / 09'35" / 09'02" / 08'41" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'40" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 42 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
302.05 km 
SKECHERS GORUN Ultra-R 橘紅 累積 :
2367.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 08'38" | 00:15'53" |
| 3 | 09'35" | 00:25'28" |
| 4 | 09'02" | 00:34'30" |
| 5 | 08'41" | 00:43'11" |
| 5.0 | 05'50" | 00:43'26" |
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