5.0 km | 00:50:03 | 09:55/km日期: 2018-04-02 21:40 - 平均心率: 134 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 14'29" / 12'59" / 10'05" / 08'10" / 07'57" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'25" (+04'29") | 500 / 500 |
| 2 | | 12'09" (+04'13") | 500 / 1000 |
| 3 | | 11'33" (+03'37") | 500 / 1500 |
| 4 | | 12'03" (+04'07") | 500 / 2000 |
| 5 | | 10'44" (+02'48") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'16" (+00'20") | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'13" (+00'17") | 500 / 3500 |
| 8 | | 08'05" (+00'09") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'57" (+00'01") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'56" | 500 / 5000 |
| 11 | | 08'02" (+00'06") | 40 / 5040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 73.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'29" | 00:14'29" |
| 2 | 12'59" | 00:27'28" |
| 3 | 10'05" | 00:37'33" |
| 4 | 08'10" | 00:45'43" |
| 5 | 07'57" | 00:53'40" |
| 5.0 | 07'54" | 00:53'59" |
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