huang kuowei 2014/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
ID 37331

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11.3 km | 01:02:56 | 05:33/km

日期: 2014-01-31 16:02 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 05'01" / 05'31" / 05'35" / 05'28" / 05'42" / 05'36" / 05'43" / 05'36" / 05'34" / 05'47" / 05'36" / 05'10" /

基本訓練

1月累積里程 : 157.54 km

Mizuno 8KS-87045 累積 : 583.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Joey Wu, 楊振田和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'31"	00:10'32"
3	05'35"	00:16'07"
4	05'28"	00:21'35"
5	05'42"	00:27'17"
6	05'36"	00:32'53"
7	05'43"	00:38'36"
8	05'36"	00:44'12"
9	05'34"	00:49'46"
10	05'47"	00:55'33"
11	05'36"	01:01'09"
11.3	05'10"	01:02'54"

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