7.5 km | 00:39:11 | 05:12/km日期: 2014-01-27 20:01 - 平均心率: 68 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'29" / 05'21" / 05'08" / 05'05" / 05'02" / 05'12" / 05'02" / 05'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
241.99 km 
MIZUNO WAVE ALCHEMY 12 累積 :
1029.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'21" | 00:10'50" |
| 3 | 05'08" | 00:15'58" |
| 4 | 05'05" | 00:21'03" |
| 5 | 05'02" | 00:26'05" |
| 6 | 05'12" | 00:31'17" |
| 7 | 05'02" | 00:36'19" |
| 7.5 | 05'31" | 00:39'11" |
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