ㄚ祥 2012/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ祥新竹
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5.1 km | 00:29:03 | 05:42/km

日期: 2012-10-21 17:13 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 06'08" / 05'25" / 05'38" / 05'29" / 05'47" / 07'08" /

本周行程太滿, 睡眠不足加沒吃午餐, 果然跑不動 0.0

10月累積里程 : 108.22 km

GPX 上傳 | 12 years ago

Benson, 泡泡田(新竹瘋) 和其他 5 人說推

·

泡泡田(新竹瘋) 不會啦,5K 29分鐘已經是高標了

2012-10-21 23:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'25"	00:11'33"
3	05'38"	00:17'11"
4	05'29"	00:22'40"
5	05'47"	00:28'27"
5.1	07'08"	00:29'03"

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