沈佳忠 2018/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

沈佳忠新竹
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4.1 km | 00:30:56 | 07:32/km

日期: 2018-04-10 18:27 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'42" / 07'47" / 07'16" / 07'55" / 16'10" /

基本訓練

4月累積里程 : 24.05 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'47"	00:14'29"
3	07'16"	00:21'45"
4	07'55"	00:29'40"
4.1	15'33"	00:31'17"

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