10.0 km | 01:01:07 | 06:06/km日期: 2018-04-03 21:25 - 平均心率: 134 - 卡路里: 701 Cal - 總步數: 10778 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'21" / 06'20" / 06'04" / 06'14" / 05'58" / 05'44" / 05'59" / 06'09" / 06'07" / 06'00" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 1000 | 175 / 89 |
2 | | 06'16" (+00'30") | 1008 / 2008 | 174 / 91 |
3 | | 06'02" (+00'16") | 1004 / 3013 | 175 / 94 |
4 | | 06'13" (+00'27") | 1002 / 4015 | 173 / 92 |
5 | | 06'01" (+00'15") | 1005 / 5021 | 174 / 95 |
6 | | 05'46" | 1004 / 6025 | 177 / 97 |
7 | | 05'59" (+00'13") | 1003 / 7029 | 177 / 93 |
8 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 8029 | 176 / 92 |
9 | | 06'06" (+00'20") | 1008 / 9037 | 177 / 92 |
10 | | 05'56" (+00'10") | 997 / 10034 | 180 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
366.34 km 美津濃 黑白 累積 :
344.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'20" | 00:12'41" |
3 | 06'04" | 00:18'45" |
4 | 06'14" | 00:24'59" |
5 | 05'58" | 00:30'57" |
6 | 05'44" | 00:36'41" |
7 | 05'59" | 00:42'40" |
8 | 06'09" | 00:48'49" |
9 | 06'07" | 00:54'56" |
10 | 06'00" | 01:00'56" |
10.0 | -70'-30" | 01:01'07" |