林大頭 2018/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

林大頭高雄
ID 107956

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3.4 km | 00:23:31 | 06:58/km

日期: 2018-04-02 19:49 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 3950 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'59" / 07'02" / 06'58" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'59"

(06'59")

06'58" (+00'01")

1001 / 1001

164 / 87

2

07'02"

(14'01")

07'00" (+00'03")

1004 / 2005

170 / 83

3

06'58"

(20'59")

06'57"

1001 / 3006

169 / 85

4

02'32"

(23'31")

06'52"

368 / 3375

168 / 86

慢慢跑，鍛鍊體能

4月累積里程 : 26.77 km

Nike flyknit streak oc 累積 : 1127.3 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

聽聲辨人, ricky tseng 和其他 7 人說推

·

2018-04-02 21:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'02"	00:14'01"
3	06'58"	00:20'59"
3.4	06'52"	00:23'31"

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