6.8 km | 00:49:08 | 07:14/km日期: 2018-04-04 17:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'23" / 08'35" / 12'33" / 07'13" / 11'52" / 08'10" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'55" | 777 / 6777 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 08'35" | 00:15'58" |
3 | 12'33" | 00:28'31" |
4 | 07'13" | 00:35'44" |
5 | 11'52" | 00:47'36" |
6 | 08'10" | 00:55'46" |
6.8 | 06'55" | 01:01'09" |