6.0 km | 00:43:32 | 07:14/km日期: 2018-04-04 08:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 08'31" / 06'37" / 06'18" / 06'10" / 07'18" / 09'02" / 44'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'28" (+02'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'53" (+02'43") | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 136.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 06'37" | 00:15'08" |
3 | 06'18" | 00:21'26" |
4 | 06'10" | 00:27'36" |
5 | 07'18" | 00:34'54" |
6 | 09'02" | 00:43'56" |
6.0 | 41'55" | 00:44'41" |