周家吉 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
ID 131733

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12.1 km | 01:15:22 | 06:14/km

日期: 2018-04-03 19:05 - 平均心率: 128 - 卡路里: 892 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 06'46" / 06'15" / 06'14" / 06'14" / 06'10" / 06'34" / 06'34" / 06'12" / 05'42" / 06'19" / 06'18" / 05'40" / 04'35" /

4月累積里程 : 184.33 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 2 WIDE 皇速2 累積 : 1159.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

朱正雄, 史玉遷和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'15"	00:13'01"
3	06'14"	00:19'15"
4	06'14"	00:25'29"
5	06'10"	00:31'39"
6	06'34"	00:38'13"
7	06'34"	00:44'47"
8	06'12"	00:50'59"
9	05'42"	00:56'41"
10	06'19"	01:03'00"
11	06'18"	01:09'18"
12	05'40"	01:14'58"
12.1	04'35"	01:15'22"

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