張Yu昌 2018/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

張Yu昌桃園
ID 3951

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3.9 km | 03:01:51 | 46:52/km

日期: 2018-04-05 09:05 - 總爬升: 409 m - 地點: 出關古道，關刀山 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 24852 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 15 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'13"

(06'13")

2.83

293 / 293

150 / 31

2

02:53'02"

(02:59'15")

1.19 (-1.65)

3421 / 3714

135 / 14

3

02'36"

(03:01'51")

3.78

163 / 3878

178 / 35

桃園

張Yu昌

·

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Jamesbond Chuang, 李志偉和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'40"	00:20'40"
2	40'16"	01:00'56"
3	44'40"	01:45'36"
4	35'37"	02:21'13"
5	31'02"	02:52'15"
3.9	-8'-33"	03:01'51"

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