Jerry.tsai 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry.tsai 台北市
ID 186657

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3.7 km | 00:36:39 | 09:59/km

日期: 2018-04-04 20:46 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'31" / 07'49" / 11'19" / 14'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'23"

991 / 991

2

07'49"

(15'09")

07'47" (+00'24")

1002 / 1993

3

11'30"

(26'39")

11'24" (+04'01")

1007 / 3001

4

09'47"

(36'26")

14'43" (+07'20")

664 / 3666

4月累積里程 : 50.53 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1107.6 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

jimmy 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'49"	00:15'20"
3	11'19"	00:26'39"
3.7	14'36"	00:36'26"

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