11.3 km | 00:58:04 | 05:08/km日期: 2018-04-06 06:20 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 803 Cal - 總步數: 9720 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'01" / 05'07" / 05'07" / 05'18" / 05'17" / 05'18" / 05'12" / 05'03" / 05'09" / 05'06" / 05'03" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" | 1006 / 1006 | 163 / 122 |
| 2 | | 05'06" (+00'07") | 1002 / 2008 | 166 / 117 |
| 3 | | 05'06" (+00'07") | 1009 / 3018 | 168 / 116 |
| 4 | | 05'12" (+00'13") | 1004 / 4023 | 167 / 114 |
| 5 | | 05'15" (+00'16") | 1005 / 5028 | 166 / 114 |
| 6 | | 05'15" (+00'16") | 1004 / 6032 | 166 / 113 |
| 7 | | 05'10" (+00'11") | 1005 / 7038 | 166 / 115 |
| 8 | | 05'01" (+00'02") | 1011 / 8049 | 168 / 117 |
| 9 | | 05'06" (+00'07") | 1008 / 9057 | 168 / 116 |
| 10 | | 05'03" (+00'04") | 1002 / 10059 | 168 / 117 |
| 11 | | 05'03" (+00'04") | 1004 / 11064 | 169 / 116 |
| 12 | | 04'41" | 298 / 11363 | 169 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 512.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'07" | 00:10'08" |
| 3 | 05'07" | 00:15'15" |
| 4 | 05'18" | 00:20'33" |
| 5 | 05'17" | 00:25'50" |
| 6 | 05'18" | 00:31'08" |
| 7 | 05'12" | 00:36'20" |
| 8 | 05'03" | 00:41'23" |
| 9 | 05'09" | 00:46'32" |
| 10 | 05'06" | 00:51'38" |
| 11 | 05'03" | 00:56'41" |
| 11.3 | 04'57" | 00:58'10" |
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