楊仲格 2018/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

楊仲格彰化
ID 111402

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3.2 km | 00:20:57 | 06:37/km

日期: 2018-04-07 17:10 - 地點: 鹿港運動場 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 06'54" / 06'40" / 06'30" / 06'02" /

基本訓練
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小腿好緊，下課

4月累積里程 : 38.40 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1624.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Alice, 陳煌春和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'40"	00:13'34"
3	06'30"	00:20'04"
3.2	06'10"	00:21'02"

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