David Weng 翁明才 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

1.5 km | 00:25:36 | 17:01/km

日期: 2018-04-04 07:10 - 地點: 雲海國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 102 Cal - 總步數: 852 - 平均步頻: 33 - 平均步幅: 176 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 15'49" / 19'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'01"

(08'01")

25'15" (+15'29")

317 / 317

32 / 120

2

01'19"

(09'20")

11'25" (+01'39")

115 / 432

1 / 5765

3

01'17"

(10'37")

10'18" (+00'32")

124 / 557

20 / 478

4

01'18"

(11'55")

09'46"

133 / 690

15 / 665

5

13'41"

(25'36")

16'49" (+07'03")

813 / 1503

39 / 150

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校園巡禮
操場一圈僅有110M

4月累積里程 : 556.66 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

kevinsanity （K文）, 林土豆和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'49"	00:15'49"
1.5	19'25"	00:25'36"

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