曾一心一德 2014/01/29 訓練日誌

曾一心一德台南
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曾一心一德

11.8 km | 01:17:43 | 06:35/km

日期: 2014-01-29 06:14 - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 06'15" / 06'36" / 06'47" / 06'34" / 06'55" / 06'39" / 07'03" / 06'51" / 06'43" / 06'24" / 06'08" / 06'10" /

台北市內湖區大湖公園"慢"跑,昨吃太多吃不動

1月累積里程 : 212.82 km

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曾少均, 櫻桃姐和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'36"	00:12'51"
3	06'47"	00:19'38"
4	06'34"	00:26'12"
5	06'55"	00:33'07"
6	06'39"	00:39'46"
7	07'03"	00:46'49"
8	06'51"	00:53'40"
9	06'43"	01:00'23"
10	06'24"	01:06'47"
11	06'08"	01:12'55"
11.8	06'10"	01:17'43"

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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