4.4 km | 01:36:06 | 21:45/km日期: 2018-04-08 10:55 - 總爬升: 427 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 21°C - 濕度: 49%
Pace: 15'20" / 12'07" / 20'32" / 32'11" / 38'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'20" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'32" (+08'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'10" (+20'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 38'06" (+25'59") | 418 / 4418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 214.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'20" | 00:15'20" |
| 2 | 12'07" | 00:27'27" |
| 3 | 20'32" | 00:47'59" |
| 4 | 32'11" | 01:20'10" |
| 4.4 | 38'06" | 01:36'06" |
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