陳曉蓉 2018/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳曉蓉桃園
ID 285644

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5.3 km | 00:45:57 | 08:39/km

日期: 2018-04-10 19:12 - 總爬升: 1408 m - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 01'16" / 08'51" / 08'54" / 09'07" / 08'23" / 08'13" / 04'05" /

基本訓練
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運動運動，上班累，還是來跑一下，加油

4月累積里程 : 29.29 km

asics T689N-9721 累積 : 234.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Max Chen 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'16"	00:01'16"
2	08'51"	00:10'07"
3	08'54"	00:19'01"
4	09'07"	00:28'08"
5	08'23"	00:36'31"
6	08'13"	00:44'44"
5.3	-1'-50"	00:46'00"

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