South 南 2014/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

South 南高雄
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13.8 km | 01:14:56 | 05:26/km

日期: 2014-01-30 16:27 - 地點: 夢裡 - 天氣: 好得不得了 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60%

Pace: 05'48" / 05'32" / 05'40" / 06'00" / 06'04" / 05'24" / 05'24" / 05'04" / 04'56" / 05'00" / 04'56" / 04'48" / 05'56" / 05'35" /

大家新年快樂~~~~

1月累積里程 : 258.01 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1511.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, Betty 和其他 35 人說推

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觀看另 6 則留言

濱ㄚ小佩爸,新年快樂~
LDS的寶座別和阿雪爭了,你贏不了的!

2014-01-31 20:10 ·

1 個人推

阿寶南哥〜新年快樂〜

2014-02-01 14:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'32"	00:11'20"
3	05'40"	00:17'00"
4	06'00"	00:23'00"
5	06'04"	00:29'04"
6	05'24"	00:34'28"
7	05'24"	00:39'52"
8	05'04"	00:44'56"
9	04'56"	00:49'52"
10	05'00"	00:54'52"
11	04'56"	00:59'48"
12	04'48"	01:04'36"
13	05'56"	01:10'32"
13.8	05'35"	01:14'56"

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