Ladisai 2014/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ladisai 高雄
ID 19843

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5.0 km | 00:32:20 | 06:26/km

日期: 2014-01-29 17:46 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 06'21" / 06'30" / 05'30" / 06'50" / 06'50" / 19'47" /

吃飯前小跑一下

1月累積里程 : 105.93 km

Saucony GRID Virrata 累積 : 621.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Ruth Wang, yiwei 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'30"	00:12'51"
3	05'30"	00:18'21"
4	06'50"	00:25'11"
5	06'50"	00:32'01"
5.0	12'37"	00:32'20"

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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