方格子 2018/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

方格子彰化
ID 55527

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5.1 km | 00:32:38 | 06:27/km

日期: 2018-04-08 07:38 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'23" / 06'25" / 06'43" / 06'25" / 06'23" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'01")

1000 / 1000

2

06'25"

(12'48")

06'25" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'41"

(19'30")

06'41" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'25"

(25'56")

06'25" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'22"

(32'18")

06'22"

1000 / 5000

6

00'19"

(32'38")

06'02"

52 / 5052

4月累積里程 : 41.26 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 1283.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

呂瑞財, 土撥鼠和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'25"	00:12'48"
3	06'43"	00:19'31"
4	06'25"	00:25'56"
5	06'23"	00:32'19"
5.1	06'00"	00:32'38"

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