6.3 km | 00:53:00 | 08:25/km日期: 2018-04-10 04:50 - 平均心率: 131 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 8208 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'15" / 09'30" / 08'55" / 09'20" / 07'22" / 06'51" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'16" (+02'30") | 1007 / 1007 | 147 / 72 |
2 | | 09'22" (+02'36") | 1004 / 2011 | 143 / 74 |
3 | | 08'55" (+02'09") | 1008 / 3020 | 149 / 74 |
4 | | 09'16" (+02'30") | 1005 / 4025 | 144 / 74 |
5 | | 07'18" (+00'32") | 1006 / 5032 | 173 / 79 |
6 | | 06'46" | 1010 / 6042 | 176 / 83 |
7 | | 05'50" | 290 / 6333 | 176 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
141.88 km 母子鱷魚丫托 三代綠色 累積 :
2555.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 09'30" | 00:18'45" |
3 | 08'55" | 00:27'40" |
4 | 09'20" | 00:37'00" |
5 | 07'22" | 00:44'22" |
6 | 06'51" | 00:51'13" |
6.3 | 06'08" | 00:53'00" |