7.0 km | 00:33:28 | 04:46/km日期: 2018-04-18 21:48 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'14" / 04'47" / 04'27" / 04'35" / 04'51" / 04'51" / 04'41" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'39" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'47" | 00:10'01" |
| 3 | 04'27" | 00:14'28" |
| 4 | 04'35" | 00:19'03" |
| 5 | 04'51" | 00:23'54" |
| 6 | 04'51" | 00:28'45" |
| 7 | 04'41" | 00:33'26" |
| 7.0 | 04'06" | 00:33'28" |
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