4.5 km | 00:30:02 | 06:40/km日期: 2018-04-11 18:04 - 地點: 跑步機 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'42" / 07'28" / 07'23" / 07'20" / 00'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" | 23 / 4023 |
4月累積里程 : 34.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'28" | 00:15'10" |
3 | 07'23" | 00:22'33" |
4 | 07'20" | 00:29'53" |
4.0 | 07'10" | 00:30'03" |