方昱勛 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

方昱勛花蓮
ID 66968

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9.0 km | 01:05:15 | 07:15/km

日期: 2018-04-12 06:02 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 08'09" / 07'45" / 07'37" / 07'47" / 06'59" / 06'31" / 06'52" / 06'53" / 06'37" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 89.15 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林亮文, 琳和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'45"	00:15'54"
3	07'37"	00:23'31"
4	07'47"	00:31'18"
5	06'59"	00:38'17"
6	06'31"	00:44'48"
7	06'52"	00:51'40"
8	06'53"	00:58'33"
9	06'37"	01:05'10"
9.0	32'16"	01:05'18"

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