5.1 km | 01:06:02 | 12:55/km日期: 2018-04-12 18:23 - 平均心率: 95 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 13'20" / 12'47" / 13'03" / 12'34" / 12'51" / 13'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'18" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'46" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'03" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'50" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'46" (+01'12") | 106 / 5106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 201.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'20" | 00:13'20" |
2 | 12'47" | 00:26'07" |
3 | 13'03" | 00:39'10" |
4 | 12'34" | 00:51'44" |
5 | 12'51" | 01:04'35" |
5.1 | 13'33" | 01:06'02" |