玉里牛哥 2018/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

玉里牛哥基隆
ID 357628

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10.3 km | 01:05:52 | 06:25/km

日期: 2018-04-13 05:04 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'11" / 05'43" / 05'38" / 05'25" / 05'33" / 10'04" / 06'19" / 06'18" / 06'15" / 06'16" / 08'12" /

基本訓練

4月累積里程 : 127.57 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'43"	00:11'54"
3	05'38"	00:17'32"
4	05'25"	00:22'57"
5	05'33"	00:28'30"
6	10'04"	00:38'34"
7	06'19"	00:44'53"
8	06'18"	00:51'11"
9	06'15"	00:57'26"
10	06'16"	01:03'42"
10.3	08'07"	01:05'50"

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朋友動態

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