8.4 km | 00:49:04 | 05:50/km日期: 2018-04-13 16:13 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'36" / 06'10" / 06'19" / 06'00" / 05'25" / 05'36" / 05'22" / 05'24" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'11") | 998 / 998 |
| 2 | | 06'12" (+00'50") | 1002 / 2001 |
| 3 | | 06'15" (+00'53") | 997 / 2998 |
| 4 | | 06'01" (+00'39") | 999 / 3998 |
| 5 | | 05'25" (+00'03") | 1006 / 5004 |
| 6 | | 05'34" (+00'12") | 995 / 5999 |
| 7 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1004 / 8004 |
| 9 | | 05'29" (+00'07") | 400 / 8405 |
16:10時學校校區旁開跑，慢跑學校環場跑至南邊回跑，跑完8K結束!
4月累積里程 : 415.61 km
Voice Coach 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'10" | 00:12'46" |
| 3 | 06'19" | 00:19'05" |
| 4 | 06'00" | 00:25'05" |
| 5 | 05'25" | 00:30'30" |
| 6 | 05'36" | 00:36'06" |
| 7 | 05'22" | 00:41'28" |
| 8 | 05'24" | 00:46'52" |
| 8.4 | 05'25" | 00:49'04" |
展開計圈分析
留言 
