莊正中 2014/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

莊正中新竹
ID 4888

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22.1 km | 02:02:52 | 05:34/km

日期: 2014-02-01 07:12 - 總爬升: 242 m - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 85%

Pace: 05'32" / 05'12" / 05'31" / 05'32" / 05'32" / 05'55" / 06'47" / 05'42" / 05'27" / 05'15" / 05'54" / 06'23" / 05'56" / 05'32" / 05'07" / 07'10" / 05'32" / 05'08" / 05'14" / 05'06" / 05'06" / 71'56" /

新竹

莊正中

·

2月累積里程 : 528.29 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'12"	00:10'44"
3	05'31"	00:16'15"
4	05'32"	00:21'47"
5	05'32"	00:27'19"
6	05'55"	00:33'14"
7	06'47"	00:40'01"
8	05'42"	00:45'43"
9	05'27"	00:51'10"
10	05'15"	00:56'25"
11	05'54"	01:02'19"
12	06'23"	01:08'42"
13	05'56"	01:14'38"
14	05'32"	01:20'10"
15	05'07"	01:25'17"
16	07'10"	01:32'27"
17	05'32"	01:37'59"
18	05'08"	01:43'07"
19	05'14"	01:48'21"
20	05'06"	01:53'27"
21	05'06"	01:58'33"
22.1	04'04"	02:02'52"

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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