廖俊欽 2018/04/20 訓練日誌

廖俊欽高雄
ID 224720

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廖俊欽

10.2 km | 01:03:15 | 06:13/km

日期: 2018-04-20 05:47 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 沒日頭 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'45" / 06'45" / 06'13" / 06'29" / 05'52" / 06'18" / 05'40" / 05'35" / 05'36" / 06'32" / 07'53" /

參加總工會勞教.到一個新地方.當然要去跑一下了呦！

4月累積里程 : 60.53 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳毓祐, Arlen 和其他 35 人說推

留言

觀看另 8 則留言

品衡(慢慢蛇) 廖兄，晚安~運動快樂

2018-04-20 22:23 ·

1 個人推

呂理用早安!晨跑快樂!有够認真!

2018-04-21 08:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'45"	00:13'30"
3	06'13"	00:19'43"
4	06'29"	00:26'12"
5	05'52"	00:32'04"
6	06'18"	00:38'22"
7	05'40"	00:44'02"
8	05'35"	00:49'37"
9	05'36"	00:55'13"
10	06'32"	01:01'45"
10.1	14'15"	01:02'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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