陳彥勳 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥勳基隆
ID 373301

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5.0 km | 00:26:30 | 05:16/km

日期: 2018-04-15 20:27 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 04'43" / 05'11" / 05'26" / 05'42" / 05'14" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'38"

(04'38")

04'40"

990 / 990

2

05'13"

(09'51")

05'13" (+00'33")

999 / 1989

3

05'23"

(15'14")

05'22" (+00'42")

1003 / 2992

4

05'43"

(20'57")

05'41" (+01'01")

1005 / 3998

5

05'19"

(26'16")

05'15" (+00'35")

1009 / 5008

6

00'05"

(26'21")

05'18" (+00'38")

15 / 5023

不錯，有進步，從六分速，進皆到五分速。

4月累積里程 : 161.05 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	05'11"	00:09'54"
3	05'26"	00:15'20"
4	05'42"	00:21'02"
5	05'14"	00:26'16"
5.0	02'46"	00:26'21"

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