ren 2018/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

ren 金門
ID 312243

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5.1 km | 00:30:41 | 06:02/km

日期: 2018-04-16 16:32 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'11" / 05'54" / 06'01" / 05'48" / 06'02" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'07" (+00'32")

1008 / 1008

2

05'54"

(12'05")

05'54" (+00'19")

997 / 2006

3

06'01"

(18'06")

05'58" (+00'23")

1007 / 3013

4

05'53"

(23'59")

05'52" (+00'17")

1002 / 4016

5

06'08"

(30'07")

05'35"

1095 / 5111

4月累積里程 : 122.57 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'54"	00:12'05"
3	06'01"	00:18'06"
4	05'48"	00:23'54"
5	06'02"	00:29'56"
5.1	07'17"	00:30'31"

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