薛松雄 2012/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

薛松雄台東
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6.5 km | 00:43:05 | 06:37/km

日期: 2012-10-24 16:22 - 地點: 縣立體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 07'18" / 07'09" / 06'57" / 06'36" / 06'06" / 05'41" / 06'29" /

體育場14圈

10月累積里程 : 186.86 km

XT 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 柯銘昇和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'09"	00:14'27"
3	06'57"	00:21'24"
4	06'36"	00:28'00"
5	06'06"	00:34'06"
6	05'41"	00:39'47"
6.5	06'29"	00:43'05"

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