huang kuowei 2014/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
ID 37331

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14.7 km | 01:20:24 | 05:28/km

日期: 2014-02-01 16:29 - 卡路里: 899 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 05'26" / 05'01" / 04'58" / 05'14" / 05'23" / 05'26" / 05'33" / 05'27" / 05'44" / 05'52" / 05'41" / 05'58" / 05'40" / 05'18" / 05'23" /

回不去的均速5/km.

2月累積里程 : 106.58 km

Mizuno 8ks-21562 累積 : 1329.7 km

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Rios, huang kuowei 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'01"	00:10'27"
3	04'58"	00:15'25"
4	05'14"	00:20'39"
5	05'23"	00:26'02"
6	05'26"	00:31'28"
7	05'33"	00:37'01"
8	05'27"	00:42'28"
9	05'44"	00:48'12"
10	05'52"	00:54'04"
11	05'41"	00:59'45"
12	05'58"	01:05'43"
13	05'40"	01:11'23"
14	05'18"	01:16'41"
14.7	05'22"	01:20'24"

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