11.4 km | 01:02:11 | 05:27/km日期: 2014-01-31 08:16 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 71 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 65%
Pace: 05'11" / 05'23" / 05'17" / 05'08" / 05'30" / 05'38" / 05'40" / 05'31" / 05'35" / 05'30" / 05'24" / 06'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 402.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'23" | 00:10'34" |
| 3 | 05'17" | 00:15'51" |
| 4 | 05'08" | 00:20'59" |
| 5 | 05'30" | 00:26'29" |
| 6 | 05'38" | 00:32'07" |
| 7 | 05'40" | 00:37'47" |
| 8 | 05'31" | 00:43'18" |
| 9 | 05'35" | 00:48'53" |
| 10 | 05'30" | 00:54'23" |
| 11 | 05'24" | 00:59'47" |
| 11.4 | 06'19" | 01:02'11" |
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