11.5 km | 00:59:20 | 05:09/km日期: 2014-01-31 17:51 - 平均心率: 70 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'02" / 04'48" / 04'55" / 05'10" / 05'02" / 05'28" / 05'15" / 05'21" / 05'07" / 05'04" / 05'11" / 05'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 402.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'48" | 00:09'50" |
| 3 | 04'55" | 00:14'45" |
| 4 | 05'10" | 00:19'55" |
| 5 | 05'02" | 00:24'57" |
| 6 | 05'28" | 00:30'25" |
| 7 | 05'15" | 00:35'40" |
| 8 | 05'21" | 00:41'01" |
| 9 | 05'07" | 00:46'08" |
| 10 | 05'04" | 00:51'12" |
| 11 | 05'11" | 00:56'23" |
| 11.5 | 05'49" | 00:59'20" |
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