Wang Tsun Cheng 2018/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Wang Tsun Cheng 高雄
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Wang Tsun Cheng

5.7 km | 01:22:03 | 14:19/km

日期: 2018-04-20 10:12 - 地點: 中興大學 - 天氣: 悶 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 14'43" / 12'50" / 15'32" / 12'13" / 14'38" / 15'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'56"

(13'56")

13'56" (+01'31")

998 / 998

2

13'37"

(27'33")

13'32" (+01'07")

1004 / 2003

3

15'13"

(42'46")

15'17" (+02'52")

995 / 2998

4

12'32"

(55'18")

12'25"

1009 / 4008

5

14'38"

(01:09'56")

14'35" (+02'10")

1003 / 5011

6

11'29"

(01:21'25")

15'58" (+03'33")

718 / 5730

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還是要動動…興大校區走走，偶只能用走的……

4月累積里程 : 150.90 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

巧克力, andy 和其他 18 人說推

·

觀看另 7 則留言

Ina 今天睡太晚七點起跑真的好熱啊

2018-04-22 16:44 ·

1 個人推

小柯我去跑跑停停好嗎，沒有很愛跑

2018-04-22 20:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'43"	00:14'43"
2	12'50"	00:27'33"
3	15'32"	00:43'05"
4	12'13"	00:55'18"
5	14'38"	01:09'56"
5.7	15'43"	01:21'25"

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