謝惠淇 2018/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

謝惠淇嘉義
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6.0 km | 00:38:33 | 06:25/km

日期: 2018-04-16 19:52 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'39" / 06'34" / 06'37" / 06'29" / 06'18" / 1008'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'44")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'12")

06'33" (+00'39")

1000 / 2000

3

06'37"

(19'49")

06'37" (+00'43")

1000 / 3000

4

06'28"

(26'18")

06'28" (+00'34")

1000 / 4000

5

06'18"

(32'36")

06'18" (+00'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 224.77 km

TCX 上傳 | 6 years ago

鄭小鴻, 黃國城和其他 13 人說推

·

觀看另 3 則留言

謝惠淇為了吃沒辦法囉

2018-04-16 21:41 ·

芳修（河馬跑不快）呵，跑步是為了吃更多（誤

2018-04-16 22:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'34"	00:13'13"
3	06'37"	00:19'50"
4	06'29"	00:26'19"
5	06'18"	00:32'37"
6.0	06'00"	00:38'40"

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