鍾政凱 2018/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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7.0 km | 00:29:26 | 04:12/km

日期: 2018-04-17 09:53 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 04'21" / 04'09" / 04'02" / 04'01" / 04'13" / 04'17" / 04'21" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'21"

(04'21")

04'21" (+00'21")

1000 / 1000

2

04'08"

(08'30")

04'08" (+00'08")

1000 / 2000

3

04'02"

(12'32")

04'02" (+00'02")

1000 / 3000

4

04'00"

(16'32")

04'00"

1000 / 4000

5

04'13"

(20'46")

04'13" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

電視無聊，出門動動

4月累積里程 : 200.00 km

Mizuno Wave Emperor 2 型號累積 : 1964.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

菜虫, 王世鴻和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'09"	00:08'30"
3	04'02"	00:12'32"
4	04'01"	00:16'33"
5	04'13"	00:20'46"
6	04'17"	00:25'03"
7	04'21"	00:29'24"
7.0	06'49"	00:29'26"

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