Vincent(立倫) 2018/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent(立倫) 台北市
ID 5749

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Vincent(立倫)

4.0 km | 00:25:44 | 06:25/km

日期: 2018-04-17 16:52 - 地點: 古亭町🏃🐴場町 - 天氣: ☁ - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'38" / 08'54" / 06'28" / 06'16" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'22")

1000 / 1000

2

06'17"

(12'55")

06'17" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'28"

(19'23")

06'28" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'15"

(25'39")

06'15"

1000 / 4000

5

00'04"

(25'44")

05'40"

14 / 4014

4月累積里程 : 170.35 km

asics Gel-Kayano21 累積 : 1009.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	08'54"	00:15'32"
3	06'28"	00:22'00"
4	06'16"	00:28'16"
4.0	05'55"	00:28'21"

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