10.2 km | 00:45:58 | 04:30/km日期: 2018-04-17 20:43 - 平均心率: 114 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 8204 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'30" / 04'28" / 04'29" / 04'26" / 04'27" / 04'25" / 04'25" / 04'37" / 04'32" / 04'37" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 1000 | 171 / 128 |
| 2 | | 04'25" (+00'03") | 1008 / 2009 | 179 / 126 |
| 3 | | 04'25" (+00'03") | 1011 / 3020 | 179 / 125 |
| 4 | | 04'26" (+00'04") | 1013 / 4033 | 178 / 126 |
| 5 | | 04'22" | 1002 / 5036 | 179 / 127 |
| 6 | | 04'24" (+00'02") | 1001 / 6038 | 180 / 125 |
| 7 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 7039 | 180 / 125 |
| 8 | | 04'35" (+00'13") | 1006 / 8045 | 179 / 121 |
| 9 | | 04'31" (+00'09") | 1002 / 9048 | 178 / 124 |
| 10 | | 04'37" (+00'15") | 1003 / 10052 | 178 / 120 |
| 11 | | 04'52" (+00'30") | 201 / 10254 | 176 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 307.04 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'28" | 00:08'58" |
| 3 | 04'29" | 00:13'27" |
| 4 | 04'26" | 00:17'53" |
| 5 | 04'27" | 00:22'20" |
| 6 | 04'25" | 00:26'45" |
| 7 | 04'25" | 00:31'10" |
| 8 | 04'37" | 00:35'47" |
| 9 | 04'32" | 00:40'19" |
| 10 | 04'37" | 00:44'56" |
| 10.2 | 05'07" | 00:45'58" |
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