鍾明偉 2014/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

鍾明偉高雄
ID 4509

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10.0 km | 00:57:09 | 05:42/km

日期: 2014-01-25 17:32 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 36%

Pace: 05'18" / 05'59" / 05'51" / 05'42" / 05'52" / 05'55" / 05'25" / 05'38" / 05'28" / 05'39" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'12"

(17'12")

05'42" (+00'05")

3016 / 3016

2

17'34"

(34'46")

05'49" (+00'12")

3015 / 6031

3

16'55"

(51'41")

05'37"

3009 / 9041

4

05'28"

(57'09")

05'19"

1025 / 10066

1月累積里程 : 54.59 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 287.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

Cart Lin, 小伙子和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'59"	00:11'17"
3	05'51"	00:17'08"
4	05'42"	00:22'50"
5	05'52"	00:28'42"
6	05'55"	00:34'37"
7	05'25"	00:40'02"
8	05'38"	00:45'40"
9	05'28"	00:51'08"
10	05'39"	00:56'47"
10.0	18'20"	00:57'09"

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