Shawn 熊 2018/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 熊新竹
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8.0 km | 00:27:58 | 03:31/km

日期: 2018-04-17 19:33 - 平均心率: 140 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 03'26" / 03'20" / 03'33" / 03'38" / 03'40" / 03'30" / 03'32" / 03'29" /

800*10間歇。

4月累積里程 : 189.03 km

ASICS 白色練人累積 : 4753.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

林慧君, 余樺懿和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'26"	00:03'26"
2	03'20"	00:06'46"
3	03'33"	00:10'19"
4	03'38"	00:13'57"
5	03'40"	00:17'37"
6	03'30"	00:21'07"
7	03'32"	00:24'39"
7.9	03'30"	00:27'58"

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