李雅惠(Ya-ya) 2014/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

李雅惠(Ya-ya) 台南
ID 61959

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李雅惠(Ya-ya)

7.4 km | 00:41:36 | 05:37/km

日期: 2014-01-31 06:33 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 06'24" / 05'48" / 05'39" / 05'44" / 05'18" / 05'22" / 05'23" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'01"

(10'01")

06'05"

1642 / 1642

2

31'35"

(41'36")

05'29"

5759 / 7401

Play your way和我們一起愛運動新春開跑。網路號召六甲區愛跑的冰友~感動。大年初一應該在婆家的偶~找再多的藉口也要回來參加~熱血。

1月累積里程 : 139.62 km

XT 上傳 | 10 years ago

李同湖, Simon Wang 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'48"	00:12'12"
3	05'39"	00:17'51"
4	05'44"	00:23'35"
5	05'18"	00:28'53"
6	05'22"	00:34'15"
7	05'23"	00:39'38"
7.4	04'53"	00:41'36"

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