Vincent(立倫) 2018/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent(立倫) 台北市
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Vincent(立倫)

10.3 km | 01:00:59 | 05:53/km

日期: 2018-04-19 09:09 - 地點: 河濱古亭🏃景美 - 天氣: ☀ - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'52" / 05'48" / 08'53" / 06'01" / 05'48" / 05'52" / 06'02" / 08'13" / 09'58" / 05'49" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'48"

(11'40")

05'48"

1000 / 2000

3

05'57"

(17'37")

05'57" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'00"

(23'37")

06'00" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'48"

(29'26")

05'48"

1000 / 5000

展開計圈分析

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4月累積里程 : 170.35 km

亞瑟士asics 翔走累積 : 975.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Alvin Chang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'48"	00:11'40"
3	08'53"	00:20'33"
4	06'01"	00:26'34"
5	05'48"	00:32'22"
6	05'52"	00:38'14"
7	06'02"	00:44'16"
8	08'13"	00:52'29"
9	09'58"	01:02'27"
10	05'49"	01:08'16"
10.3	06'27"	01:10'31"

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朋友動態

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