8.0 km | 00:42:27 | 05:17/km日期: 2018-04-19 19:28 - 地點: 福營國中 - 天氣: 有風 - 平均心率: 130 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 8426 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'43" / 05'38" / 05'38" / 05'07" / 05'02" / 05'02" / 05'02" / 05'05" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'43") | 1006 / 1006 | 195 / 89 |
| 2 | | 05'37" (+00'39") | 1009 / 2016 | 196 / 90 |
| 3 | | 05'33" (+00'35") | 1003 / 3020 | 196 / 91 |
| 4 | | 05'08" (+00'10") | 1006 / 4026 | 198 / 98 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5027 | 200 / 100 |
| 6 | | 05'03" (+00'05") | 1006 / 6033 | 200 / 98 |
| 7 | | 04'58" | 1002 / 7035 | 200 / 100 |
| 8 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 8035 | 201 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
263.36 km 
Brooks Pure Flow 6 累積 :
2098.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'38" | 00:11'21" |
| 3 | 05'38" | 00:16'59" |
| 4 | 05'07" | 00:22'06" |
| 5 | 05'02" | 00:27'08" |
| 6 | 05'02" | 00:32'10" |
| 7 | 05'02" | 00:37'12" |
| 8 | 05'05" | 00:42'17" |
| 8.0 | 05'18" | 00:42'27" |
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