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    王凱玄 雲林
    ID 4857
    18 位追隨者
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    王凱玄 
    5.3 km | 00:30:11 | 05:41/km
    日期: 2013-12-11 07:01 - 平均心率: 192 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
    Pace: 05'16" / 05'51" / 05'55" / 05'53" / 05'28" / 05'50" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 122.80 km Adidas Adizero adiprene 累積 : 1808.5 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'16"00:05'16"
    205'51"00:11'07"
    305'55"00:17'02"
    405'53"00:22'55"
    505'28"00:28'23"
    5.305'50"00:30'11"

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