7.0 km | 00:41:53 | 05:58/km日期: 2018-04-20 22:32 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'02" / 06'00" / 06'03" / 05'54" / 06'04" / 05'52" / 05'56" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'00" | 00:12'02" |
| 3 | 06'03" | 00:18'05" |
| 4 | 05'54" | 00:23'59" |
| 5 | 06'04" | 00:30'03" |
| 6 | 05'52" | 00:35'55" |
| 7 | 05'56" | 00:41'51" |
| 7.0 | 04'58" | 00:41'54" |
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